Phoenix Criminal Lawyer
ноября 22, 2009

 


 


Раскрыты секреты хорошей памяти   Ученые-нейрофизиологи из Гарвардского университета провели семинар, который был посвящен развитию памяти и интеллекта. Специалисты дали четыре основных совета, которые, по их мнению, позволят расширить свою память до невероятных размеров.

Итак, первый фактор, влияющий на память — правильное питание. Основной пищей для клеток головного мозга являются углеводы, а также полиненасыщенные жирные кислоты, и поэтому желающим сохранить отличную память категорически запрещается сидеть на голодных диетах.

Второй — улучшение мозгового кровообращения. Это может быть и регулярный прием витаминов группы В, и систематическое прохождение курсов лечения ноотропными препаратами (Билобил, Танакан и др.). Отметим, что во втором случае в обязательном порядке необходима консультация врача.

Третий секрет — тренировка навыков запоминания. Данный совет заключается в том, что людям рекомендуется почаще тренироваться в данном деле. К примеру, можно учить стихи, каждый вечер подробно восстанавливать события дня, а также запоминать различные даты, имена, лица, телефоны и многое другое.

И последний, четвертый фактор — крепкий здоровый сон. По словам ученых, для запоминания больших объемов информации необходимо делать паузы для полноценного сна. Именно во время сна происходит восстановление связи между нейронами.

В статье Новый вариант большого взрыва и новый 1000 вопрос рассматривается очень красивая и интересное, но по своей сущности весьма фантастическая идея.

 

Комментировать